如何根据头发来判断身体状况

很多时候当身体某些部位出现不不正常的状况都有可能预示着某种疾病的发生，现在脱发的患者逐年增多，也越来越年轻化，大家应该还不知道脱发也是可以看出你的身体状况。那下面就介绍一下如何根据头发来判断身体状况?

从头发可以看出你的身体状况

1、脱发

男性脱发一般与肾精有着密切的关系，过早的出现秃顶的症状，一般是由于精神压力太大所造成，平时要注意适当的减压，保持心情愉快。而女性脱发一般都是女性在生产后或者怀孕期间气血不足所造成的，此时要以补血为主。可以多吃一些大枣、当归、何首乌等来进行补血。

2、斑秃和头发稀疏

斑秃和头发稀疏主要反映的是患者的肾气不足，头发就等于肾的外在表现，当你有一头乌黑发亮的头发就说明肾气很足。斑秃和头发稀疏另外的反应就是脾虚和肝脏的问题，因此要多补肝气。

3、头发干枯分叉

当人的体内缺少矿物质元素和维生素的时候头发就会出现干枯分叉的症状，要注意多吃一些富含蛋白质的食物来补充体内所缺少的维生素和矿物质。这样有助于改变头发干枯分叉的现象。

4、头发长时间不见生长

头发长时间不见生长，这中状况一般都是食物的过敏引起的，食物过敏会有缩短头发生长周期的可能，让头发提前停止生长，经常不注意头发的清洁，使头发出现油脂也会影响头发的生长。