什么食物比较适合脱发患者吃

　　什么食物比较适合脱发患者吃？在生活中很多人都会患有脱发，脱发是一种一直危害着广大患者身体健康的疾病。重庆朝天门医院皮肤科医师指出，患了脱发一定要及时治疗，治疗过程中一定要做好护理，这样才能早日摆脱脱发的困扰。那么，什么食物比较适合脱发患者多吃？我们的大家一起来看一下。

　　脱发患者多吃什么食物好?

　　a、脱发患者可以多吃含碘质丰富的食物。补碘能增强甲状腺的分泌功能，对头发有很多好处。在平时的生活中，可以多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　b、脱发患者可以多吃含铁质丰富的食物。重庆朝天门医院医师指出，很多人脱发是因为缺铁，吃些含铁丰富的食物可以减少脱发疾病的发生。如黄豆、黑豆、菠菜、萝卜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　c、脱发患者可以多吃含植物蛋白丰富的食物。缺植物蛋白会让头发干枯、头梢开裂，所以可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　d、脱发患者可以多吃含有碱丰富的食物，新鲜蔬菜和水果。体力和精神过度疲劳会导致头发变黄或脱落，要注意适当的休息，不能太劳累，有脱发症状的人们要及时到医院治疗。

　　e、脱发患者可以多吃含维生素E丰富的食物。因为维生素E可抵抗毛发衰老，对毛发的生长有一点的促进作用。如鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。

　　温馨提示：如果你发现自己出现脱发严重的症状出现，请务必要及时到医院检查治疗。