皮肤过敏和饮食

　皮肤过敏和咱们平常的饮食有很大的联系，从某些方面来说，饮食中的许多要素都会引起一些人的皮肤过敏。为了遍及皮肤过敏的相关常识，重庆市皮肤科医院医师展开了一场名为“皮肤过敏和饮食”专题。讲座中医师主要讲了两个方面的常识。

一、吃哪些食物皮肤过敏患者身体好？

1、多弥补维他命C。缺少维他命C，简单令皮肤粗糙枯干，然后引致皮肤炎、脱皮等灵敏表现。在含丰厚维他命C的蔬果中，梨与奇异果是推荐，多吃能够加强皮肤安排，有助对立外来灵敏。

2、食用凉茶等清热降火的食物。

二、皮肤过敏患者不能吃哪些食物?

1、吃的方面相同要多加留意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对灵敏皮肤会形成的损坏，使皮肤严重缺水。

2、煎炸的要少吃，当然较好也是不要吃，不管是主食仍是食。

3、辛辣的也要少碰为妙。

4、同时也要少喝酒。

三、皮肤过敏食疗方

1、绿豆海带汤

质料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适当。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，参加海带，再煮3分钟，参加红糖即可。

成效：清热解毒、助脾补血。 适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米绿豆百合汤

质料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适当。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

成效：清热解毒，消渴利尿。 适用于：湿疹、风疹、粉刺。

3、薏米赤豆汤

质料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：将薏仁米、赤豆加适当水煮烂，加适当糖，每日服二次，连服一个月。

成效：清热、利水、除湿。 适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

4、马齿苋拌香干

质料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适当麻油，调味即成。

成效：清热解毒，凉血止血。 适用于：急性湿疹。

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