冬天应该如何护理牛皮癣

冬日里，城市有些荒凉，给人一种压抑之感，一到冬天牛皮癣病者的病情就会加重，患者们深有体会所以对于牛皮癣病患者称冬天为“黑色冬季”。这个冬天，你的牛皮癣加重了吗?

冬季护理三部曲：

1、冬季要保湿

在冬天，牛皮癣患者应该多注意保持环境的湿润，长时间不开窗户透气，致使得室内细菌传播，容易被传染各种传染性疾病。可以用空气加湿器或在室内放置一盆水，或放置生长的植物，多喝水，增加体内水份。洗脸、洗澡温度不宜过高，水中可加入甘油。洗澡时，少用或不用浴皂，浴后使用保湿肤剂。

2、注意饮食

牛皮癣患者在冬季该当特别细致从食品中摄取充足的养分素，以进步免疫力。植物肝脏、藕、胡萝卜、深绿色蔬菜、红薯、苹果、梨等食品都是牛皮癣患者在此季的上选佳品。

3、晒太阳

由于阳光中的紫外线能下降肌寻常型牛皮癣的治疗方法肤细胞的成长速度，过量的晒晒太阳是一个很不错的办法。可是千万不要晒太久，大约20分钟就够了。

在冬季，牛皮癣患者要根据自身的病情严重程度选择合适的护理方法，不要盲目的跟风胡乱的选择，这不仅没有一个好的治疗效果，还会加重牛皮癣，影响我们的身体健康。