毛囊炎是人群中普遍易发的皮肤病,毛囊炎的病因有许多,没有单一性,很多人都不太注意饮食,然后导致毛囊炎的加重。毛囊炎同时也是一种细菌感染性疾病,容易导致毛孔堵塞,在患病期间,辛辣刺激的食物是禁忌,不可以食用,那毛囊炎还有什么其他饮食方面的注意事项呢?
1、不能吃辛辣油炸食物、补品、高脂肪高蛋白,应该禁烟禁酒。辛辣食物会刺激皮肤黏膜屏障,加重毛囊炎的发作。补品中含有丰富的营养,患有毛囊炎饮食要特别注意清淡,补品是大补之物,会加重毛囊炎的发生。烟酒类也会刺激毛囊炎的发作,所以不能吃。高蛋白食物也不要吃,牛奶中蛋白质丰富,但是牛奶不易被消化吸收,也不利于排毒,所以要少喝,尽量不喝。
2、少吃夜宵、食品添加剂、腌制烧烤类和甜食。夜晚是人体进行新陈代谢的重要时刻,而夜宵含油量丰富,不利于身体排毒,反而有可能会导致毛囊炎的再次生长。甜食中含有高糖分,糖分是催发毛囊炎生长的重要因素之一,甜的食物,不利于肠道清洁排毒,容易导致身体多余物质增多,堵塞毛孔,进而形成毛囊炎。
3、要多吃蔬菜水果,多喝水。多吃绿色食物,可以保持大便通畅,多喝水,能够加快身体排毒,可以减少毛囊炎的发作,每天至少喝十杯水,水对毛囊炎的消毒、抗炎起着重要作用。
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