怎么防止灰指甲的出现

灰指甲是生活中常见的一种疾病，它是由真菌感染引起的，具有一定的传染性，而且该病较为顽固，具有反复发作的特点，它的发生会给患者带来很多的危害，因此一定要引起我们的重视，在生活中做好预防工作，那么，怎样防止灰指甲的出现呢?

1、加强体育锻炼。我们在日常生活中要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，对防止灰指甲的出现有很大的帮助。

2、保持居住环境卫生。想要防止灰指甲的出现就要保持好剧组环境的卫生情况，不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。

3、不和他人共用日常生活用品。想要预防灰指甲的出现，还要注意不要和他人共用日常生活用品，不与他人共用洗浴用具等，以免发生交叉感染，不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等。

4、积治疗自身疾病。对于手足容易出汗的人来说，非常容易感染手足癣，一旦感染手足癣，离灰指甲的距离也就不远了。这类人可以适当用些抑制局部排汗的方法，如果患有手足癣，也要积的治疗。