黄褐斑的简单去除方法是什么

黄褐斑的简单去除方法是什么？重庆市皮肤科医院医师说，黄褐斑的形成是因为身体内分泌失调，压力大，熬夜，服用某类药物等等导致的。所以去除黄褐斑之前一定要改掉那些不良的习惯，比如早睡早起，不要食用深色食物等等。再加上脸上的黄褐斑并不是一朝一夕就能形成的，所以治疗起来并非想象中那么简单。

重庆市皮肤科医院医师特别强调食疗可以调节身体，纠正体内失调的内分泌，起来祛斑美白嫩肤的作用。从医学上讲，多吃含丰富维生素C和维生素A的水果蔬菜，可以起来淡化色斑，美白嫩肤的作用，主要维生素C具有抗氧化作用，维生素A则具有滋润肌肤效果。

如柠檬：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

在如胡萝卜：　胡萝卜：每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显着的效果，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，不但可以防止肌肤氧化，阻止肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A，而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质。

黄褐斑的简单去除方法是什么?医师指出，经中医研究得出，反映在皮肤上的斑斑点点，都和脏腑有着必然的联系。五脏六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽;五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。“斑”实质上是五脏六腑功能紊乱，气血津液流通不畅及内分泌失调在面部的反映。因此，治疗黄褐斑应应兼治，在外部治疗的同时还要通过内部调养，阻断黄褐斑内部产生源头，阻止黄褐斑再次复发。