重庆渝中区朝天门教你如何预防斑秃的

重庆渝中区朝天门教你如何预防斑秃的?拥有浓密好看的头发是每个人都希望，而斑秃的出现却让人无限失望。斑秃虽然对身体健康不会有大的危害，但是却严重影响了外表的美观。很多人嘲笑斑秃患者的外表、给患者带来严重的心理伤害。现实中很多人不了解斑秃的症状，甚至有些患者不知道自己患上了斑秃，那么，对于斑秃的症状你了解多少呢?下面来看看重庆朝天门银屑病医院医师的介绍。

　　重庆朝天门银屑病医院医师指出：天气慢慢转凉，身体的新陈代谢就会变得缓慢，天气干燥，气温的变化，都会使我们的头皮受到冷热的刺激，所以秋季是斑秃高发的一个季节，所以在秋季我们要及早的预防斑秃。

   秋季的到来我们该如何预防斑秃呢？

　　一、保持愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

　　二、要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

　　三、保持头发的清洁。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间好2~5天，洗发的同时应边搓边按摩。

　　四、多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发刷30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。

　　以上就是重庆朝天门银屑病医院医师对“重庆渝中区朝天门教你如何预防斑秃的”的简单介绍，当出现这些症状，就极有可能是患上斑秃，此时为了确诊，及早治疗，我们应当尽早去正规医院进行检查，如果您还有什么其他相关的疑问可以咨询重庆朝天门银屑病医院在线医师。祝您早日健康!